Sunday, December 5, 2021
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Dimag Tej Kaise Kare – 3 दिन में दिमाग होगा कंप्यूटर से तेज

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आज हम आपको dimag tej kaise kare इसके बारे में बता रहे है तेज दिमाग हर व्यक्ति के लिए सफलता की कुंजी होता है व आपका दिमाग जितना तेज होगा आप उतनी ही बड़ी सफलता आसानी से प्राप्त कर सकते है उसके साथ ही आपका दिमाग तेज होगा तो आप किसी भी परीक्षा को बहुत ही आसानी से उत्तीर्ण कर सकते है व परीक्षा में टॉप कर सकते है

dimag tej kaise kare

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दिमाग तेज करने के बहुत से अलग अलग तरीके होते है हम आपको सबसे आसान और सबसे असरदार तरीके के बारे में बताने वाले है जिन्हे अपनकार आप दिमाग को तेज कर सकते है अगर आप सोच रहे है की dimag tej kaise kare तो इसके लिए यह जानकारी आपके लिए बेहद ही उपयोगी साबित हो सकती है इसमें हम आपको दिमाग तेज करने की बेहद ही उपयोगी जानकारी बतायेगे

Dimag Tej Kaise Kare

दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम् हिस्सा होता है व जिस व्यक्ति का दिमाग तेज होता है व हमेशा अपने मनचाहे लक्ष्य पर भी आसानी से सफलता प्राप्त कर सकता है आज के समय में तेज दिमाग वाले लोगो को ही सम्मान दिया जाता है व उनको समाज में इज्जत दी जाती है व किसी व्यक्ति का दिमाग कमजोर है या याददास्त कमजोर है तो उसे कई अलग अलग तरीके से ठीक किया जा सकता है

अगर आप हमारे बताये तरीके अपनाते है तो मात्र 7 दिन में आपको इसके बेहतरीन परिणाम देखने को मिल जाते है व आप ज्यादा समय तक इन उप्पय को अपनायेगे तो आपका दिमाग एक कंप्यूटर की तरह चलने लग जाता है व आप किसी भी बात को लंबे  समय तक नहीं भूल पाएंगे व आप पढाई करते है तो एक से दो बार सवाल को पढ़ते ही आपको वो बेहद ही अच्छी तरह से याद हो जाएगा यह सभी आपके तेज दिमाग के कारण कारण ही होता है

सही भोजन का सेवन करें

आपको अपने दिमाग को तेज करना है तो इसके लिए आपको सही भोजन का सेवन करना बेहद ही जरुरी है क्युकी आप अच्छा भोजन नहीं करेंगे तो इसका सीधा असर आपके दिमाग पर पड़ता है व आपका दिमाग सही तरह से काम नहीं कर पाता इसलिए आपको अच्छा भोजन करना चाहिए व इसके साथ ही आप सलाद एवं फलो का सेवन भी कर सकते है यह आपके शरीर को पोषण देते है और आपके दिमाग को तेज करने में भी सहायता करते है

किताबो को जोर से पढ़े

आप दिमाग को तेज करना चाहते है तो आपको प्रतिदिन कुछ समय तक तेज आवाज में किताबो को पढ़ना चाहिए इससे आपके दिमाग की एक्सरसाइज होती है व आपका दिमाग तेजी से काम करने लगता है इसलिए आपको दिमाग को तेज और बेहतरीन बनाने के लिए आपकी किताबो को ऊँची आवाज में या तेज आवाज में पढ़ना चाहिए इससे आपको बहुत ही अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेंगे

नए नए प्रयोग करें

आज कल अपने सोशल मीडिया पर देखा होगा की लोग कई तरह के नए नए प्रयोग करते है इससे आपका दिमाग विकसित होता है व आपका दिमाग तेजी से काम करने लगता है इसलिए आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए नए नए प्रयोग करते रहना बेहद ही आवश्यक है व प्रयोग कई तरह के हो सकते है आप अपने पसंदीदा प्रयोग भी कर सकते है इससे आपके दिमाग को विकसित होने में काफी मदद मिलती है

माइंड गेम खेले

माइंड गेम खेलने से आपके दिमाग की एक्सरसाइज  बेहद ही अच्छी तरह से हो जाती है व आप अपने दिमाग को तेज करने और अपने दिमाग की बेहतर एक्सरसाइज के लिए चैस Chess जैसे गेम खेल सकते है यह दिमाग के लिए बेहद ही अच्छे गेम होते है व इसमें आपके दिमाग का बेहद तेजी से विकास होने लगता है इसलिए आपको हर दिन चैस खेलना बेहद आवश्यक है

प्रतिदिन योगा करें

दिमाग को तेज करने के लिए योगा  बेहद ही महत्वपूर्ण होता है व आप योग के द्वारा अपने दिमाग और अपने शरीर दोनों को स्वास्थ्य रख सकते है व इससे आपको बेहद ही अच्छे परिणाम भी देखने को मिलेंगे आप प्रतिदिन योग करते है तो इसके हजारो प्रकार के अच्छे परिणाम आपको देखने को मिल जायेगे व आप दिमाग को तेज करने के लिए आज से ही योग करना शुरू कर दे व आपको दिमाग के विकास के लिए पद्मासन योग, वज्रासन योग, हलासन योग, शीर्षासन योग आदि निम्न प्रकार के योगा कर सकते है

पर्याप्त मात्रा में नींद ले

आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में नींद लेना बेहद ही जरुरी है इससे आपका दिमाग रिलेक्स होता है व आपके दिमाग के काम करने की शक्ति भी बढ़ने लगती है व अपने दिमाग को तेज रखने के लिए एक बात ध्यान रखे की रात को समय पर सो जाए व देर रात तक जागते न रहे क्युकी आप नींद जितनी कम लेंगे उतना ही बुरा असर आपके दिमाग पर देखने को मिलेगा एवं दिमाग तेज करने के लिए आपको कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए

प्रतिदिन शारीरिक गेम खेले

आपको दिमाग का विकास करना है तो इसके लिए आपको हर दिन शारीरिक गेम खेलना बेहद ही जरुरी है इससे आपके शरीर में रक्त का संचार सही तरह से हो पाता है व आप प्रतिदिन गेम खेलेंगे तो इससे आपके दिमाग को पर्याप्त पोषण मिल पायेगा व आपका दिमाग तेजी से काम करेगा इसके लिए आप कई तरह के शारीरिक गेम खेल सकते है जैसे की क्रिकेट, फुटबॉल, बैडमिंटन आदि

कद्दू के बीज का सेवन

आयुर्वेद में कद्दू के बीज को दिमाग के लिए बहुत ही उपयोगी माना गया है व आपको दिमाग तेज करना है तो कद्दू के बीज आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकते है आज कई लोग  अपने दिमाग के विकास के लिए कद्दू के बीज का सेवन करते है आपको भी अपने दिमाग को तेज करने के लिए कद्दू के बीज का सेवन जरूर करना चाहिए इससे आपका दिमाग धीरे धीरे तेज होने लगता है व लम्बे समय तक कद्दू के बीज सेवन करने से आपका दिमाग कंप्यूटर की तरह तेज हो जाता है

कालीमिर्च का सेवन

आपके दिमाग को तेज करने के लिए कालीमिर्च भी आपके लिए बहुत ही लाभदायक होती है व आपको दिमाग को तेज करने के लिए 25 ग्राम मख्खन लेना है उसमे आप 5 से 6 कालीमिर्च और थोड़ी शक्कर मिला ले व इसे चाटे इससे आपकी स्मरण शक्ति तेजी से बढ़ने लग जाती है

हल्दी का सेवन

दिमाग की तेजी से लिए हल्दी बेहद ही उपयोगी होती है व एक रिचार्ज में यह बात साबित हुई है की हल्दी में ऐसे गुण पाए जाते है जो आपके दिमाग की मृत कोशिकाओं को वापिस सक्रिय कर देता है व इससे आपके दिमाग की कार्यशक्ति बढ़ जाती है एवं आपका दिमाग पहले से काफी तेजी से काम करने लग जाता है इसलिए आप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर प्रतिदिन इसका सेवन कर सकते है इससे आपको बहुत ही अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे

तुलसी का उपयोग करें

तुलसी में कई गुण पाए जाते है व इसमें एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जिसके कारण यह दिमाग में रक्त के सर्कुलेशन को सही और नियंत्रित रखता है इससे आपके दिमाग का विकास बेहद ही तेजी से होता है व आपका दिमाग अच्छे से काम करता है इसलिए आपको प्रतिदिन तुलसी एक इस्तमाल करना बेहद ही जरुरी है

ज्यादा गुस्सा न करें

अगर हम गुस्सा होते है तो इसका बुरा असर सीधा हमारे दिमाग पर पढता है और दिमाग की कार्य क्षमता कमजोर होने लगती है इसलिए आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए गुस्से पर काबू करना बेहद ही जरुरी है व आप आज से ही गुस्सा करना बंद कर दीजिये इससे आपका दिमाग सही से विकसित हो पायेगा और आपका दिमाग सही तरह से काम भी कर पायेगा

दही का सेवन

दही बहुत से अलग अलग कारणों से शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है व दिमाग को तेज करने में भी इसका बहुत बड़ा योगदान होता है अगर आपको दिमाग को तेज करना है तो आपको दही का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए इससे आपका दिमाग बहुत ही अच्छे से काम करने लग जाता है व आपके दिमाग को पर्याप्त पोषण भी मिलता है

शंखपुष्पी का सेवन

शंखपुष्पी का सेवन भी आपके शरीर के लिए कई प्रकार से लाभदायक मन जाता है व यह शरीर के रक्त के सर्कुलेशन को सही करने में भी बहुत ही उपयोगी माना जाता है आप प्रतिदिन शंखपुष्पी का सेवन करते है तो इससे आपके दिमाग में रक्त का संचार सही तरह से हो पाता है व इससे आपका दिमाग भी तेज होने लगता है

दूध का सेवन करें

आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए दूध का  नियमित रूप से सेवन करना चाहिए इससे आपको  बहुत ही अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे व दूध का सेवन करने से आपका दिमाग तेज होने के साथ ही शरीर भी मजबूत होता है व दूध का सेवन कई अलग अलग प्रकार से फायदेमंद माना जाता है व आप अन्य दूध की तुलना में गाय के दूध का सेवन करे तो यह आपके दिमाग के लिए ज्यादा  फायदेमंद होता है

बादाम का सेवन करें

आज लाखो लोग अपने दिमाग को तेज करने के लिए बादाम का सेवन करते है व आज से सैकड़ो सालो से इस प्रकिर्या को दिमाग को तेज करने के लिए अपनाया जा रहा है यह एक प्रकार का घरेलु नुश्खा होता है व आपको दिमाग को तेज करने के लिए प्रतिदिन रात को बादाम की कुछ गिरी पानी में भिगो लेनी है व सुबह इसके छिलके उतारकर इसे थोड़ा कूट ले व बादमे  इसे दूध में डालकर इसका सेवन करें इससे आपका दिमाग बहुत ही तेजी से विकसित होने लगेगा

पालक का सेवन करें

पालक में पोटेशियम और मैग्नीशियम बहुत ही  अच्छी मात्रा में पाए जाते है जिसके कारण इसके सेवन से आपकी याददास्त बढ़ने के साथ ही आपका दिमाग तेजी से काम करना शुरू कर देता है व पालक में फोलेट पाया जाता है जिसके कारण यह मेमोरी लॉस की समस्या वाले व्यक्तियों के लिए भी बेहद ही फ़ायदेमदं माना जाता है व इसके सेवन से आपको इसके बेहद ही अच्छे  रिजल्ट दिखने शुरू हो जाते है

साबुत अनाज का सेवन करें

दिमाग तभी तेज हो सकता है जब आपके  दिमाग को पर्याप्त पोषण मिल सके एवं आपके दिमाग को पर्याप्त पोषण मिलता है तो आपका दिमाग बेहद ही तेजी से विकसित होने लग जाता है इसके लिए आपको साबुत अनाज का सेवन करना चाहिए  इससे आपको दिमाग के लिए बहुत ही अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे और आपका दिमाग बहुत ही अच्छे से काम करने लगेगा

मछली का सेवन

दिमाग को तेज करने में मछली का सेवन करना फायदेमंद होता है क्युकी मछली में ओमेगा – 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो की आपके दिमाग को तेज करने के लिए काफी फायदेमंद होता है एवं आप मछली का सेवन करते है तो यह दिमाग के साथ साथ आँखों के लिए भी बहुत ही लाभदायक माना जाता है अगर आप मांसाहारी है तो आप मछली का सेवन शुरू कर सकते है

पर्याप्त पानी का सेवन करे

आपको अपने दिमाग की तेजी के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरुरी है क्युकी जिस प्रकार हमारे जीवित रहने के लिए रक्त आवश्यक होता है वैसे ही हमारे स्वास्थ्य रहने के लिए पानी आवश्यक होता है व आप पर्याप्त मात्रा में शुद्ध पानी पियेंगे तो इससे आपके दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन सही तरह से होने लगेगा व आपका दिमाग भी तेजी से  बढ़ने लगेगा

हरी सब्जियों का सेवन करें

दिमाग को तेज करने के लिए हरी सब्जिया भी बेहद ही उपयोगी होती है व इससे शरीर को बहुत ही अच्छा पोषण मिलता है व शरीर में जिन पोषक तत्वों की कमी होती है वो भी हरी सब्जियों से पूरी हो जाती है इसलिए आपको अपने दिमाग के विकास के लिए और दिमाग तेजी से काम करे इसके लिए हरी सब्जियों का सेवन करना बहुत ही जरुरी है

अनार का सेवन

अनार कई गुणों से युक्त होती है व आप अनार के सेवन से कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते है अगर आप प्रतिदिन अनार का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर में रक्त तेजी से बढ़ने लगता है और आनर के सेवन से आपकी याददास्त भी तेजी से बढ़ने लगती है इसलिए आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए अनार का सेवन जरुर करना चाहिए इसके नियमित इस्तमाल से आपको इसके फायदे  दिखने शुरू हो जाते है

धूम्रपान छोड़ दे

आपको अपने दिमाग  को तेज करना है तो धूम्रपान को अभी से  छोड़ना होगा क्युकी जब तक आप धूम्रपान नहीं छोड़ेगे तब तक आप लाख कोशिश के बाद भी अपने दिमाग को तेज नहीं कर पाएंगे इसलिए आप सभी प्रकार के धूम्रपान को छोड़ दे  इससे  आपको कुछ ही समय में बेहतर परिणाम दिखने शुरू हो जायेगे और आपकी यादास्त भी तेजी से बढ़ने लगती है

Calculation – इस आर्टिकल में हमने आपको dimag tej kaise kare इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको दिमाग तेज करने के बारे में दी गयी जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे अपने मित्रो के साथ शेयर जरूर करें और इससे जुडा किसी भी प्रकार का सवाल पूछना चाहे तो आप कमेंट के द्वारा भी हमे बता सकते है

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